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Apaiser ses émotions

 Créer
un quotidien qui
vous va bien!

Dissipez le brouillard qui vous entoure
pour apprivoiser votre charge mentale

Parce que le propre de la charge mentale est de se faire petite et de s’immiscer peu à peu dans votre vie, il peut être difficile de prendre conscience de la place qu’elle occupe dans vos journées et donc de sentir réellement son impact sur vous. Quand bien même vous en avez conscience, vous pouvez vous sentir impuissant à changer les choses.

Aurélie-lardeau- professionnelle certifiée dans le 78

Je suis coach  spécialisée dans la charge mentale du quotidien

 

"Quand tout part dans tous les sens", je vous accompagne à vous recentrer sur l'essentiel et à vous libérer du poids de votre quotidien pour rester efficace et enthousiaste dans vos journées et projets sans vous épuiser! Je vous invite à modeler votre temps, vos tâches, votre maison mais aussi à considérer vos pensées et émotions difficiles comme des clés de compréhension pour retrouver le chemin vers un mieux vivre chez vous ET avec vous! 

 

Au plaisir d'accompagner sur ce chemin.

Aurélie Lardeau

Expertise charge mentale quotidienne, prévention du surmenage et reconstruction après un Burnout.

Démotivé, dépassé par la gestion de votre maison, de toutes ses tâches et obligations ?

Les sollicitations multiples, le manque de temps vous stressent ?

Difficile de savoir ce que vous voulez ou ce qui est important ?

 Envahis par des émotions difficiles et/ou pensées négatives?

Vous culpabilisez de ne pas réussir à tout faire?

Vous vous sentez vidé, confus, pas à la hauteur ? 

Apaisez votre coeur, allégez votre esprit, et  retrouvez votre vitalité!

Vous ne voulez plus subir ce poids du quotidien mais ne savez pas comment faire. Vous avez pourtant lu beaucoup de conseils sur internet ou dans des livres mais vous ne parvenez toujours pas à lâcher prise, à avoir du temps pour vous et des moments de qualité avec vos proches. Je vous aide à mettre un coup de projecteur sur le brouillard qui vous entoure et à vous recentrer sur ce qui vous est essentiel pour plus de légèreté, d’apaisement et d’enthousiasme dans vos journées!

Retrouver du temps pour soi

Conseil

Etre accompagné à votre rythme

Coaching

Soutenir la gestion du quotidien

Projets de vie

Dans un monde ou tout va trop vite, ou il y a du trop dans nos journées et dans nos têtes, une pause est parfois nécessaire pour mettre de la clarté dans nos vies et ainsi comprendre ce qu'il se passe. Aussi, vous accorder cette prise de recul accompagnée, c'est vous offrir la possibilité de regagner votre capacité à retrouver du temps, de la vitalité et un état émotionnel apaisé  pour faire face plus sereinement aux aléas de la vie.

Témoignages

Aurélie a une grande qualité d’écoute. Elle est dynamique, souriante, rassurante et encourageante! Je me suis sentie rapidement en confiance avec elle. Naturelle et authentique, elle fait preuve de professionnalisme. Elle a une écoute attentive qui m’a permis de faire ressortir mes propres besoins. Avec son esprit de synthèse et d’analyse, elle a soutenu ma réflexion, sans jugement ni conseils mais plutôt en m’accompagnant par rapport à mes propres besoins et désirs. Alors que j’étais déroutée, dans la totale confusion, l’esprit très agité, en perte de sens et d’envie, elle a su clarifier ma situation et m’aider à définir mon objectif, le temps nécessaire et comment y parvenir. Je me suis sentie de plus en plus en phase avec moi-même, sereine et confiante. J’ai appris à m’auto questionner et à planifier pour agir. Je recommande!

Carole

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