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Apaiser ses émotions

 Créer
un quotidien qui
vous va bien!

Facilitez vos journées pour vivre mieux chez vous ET avec vous !

Je vous soutien lorsque votre maison, votre temps et votre vie parentale est source de fatigue, de stress voire d’anxiété chronique. Je vous accompagne à renouer avec ce qui vous est essentiel pour vivre de façon plus légère et apaisé jour après jour !  

J’aime tout particulièrement accompagner mes clients à créer un espace de vie dans lequel ils ont plaisir à vivre et à veinr s'y ressourcerJ'ai pu constater combien vivre selon son propre rythme et ses besoins peut relever du parcours du combattant dans le monde dans lequel on vit, un monde où tout va vite, où il y a du trop dans les agendas! L'essentiel nous échappe car nous sommes constamment poussés hors de nous pour répondre aux multiples sollicitations extérieurs. Les priorités deviennent difficiles à cerner et l'envie de partir sur une île déserte irrésistible!! Avant de faire vos valises, je vous propose de prendre le temps d'un accompagnement pour voir ce qui pourrait faciliter votre vie quotidienne!

Portrait 2024

Je vous aide à créer  un quotidien qui vous va mieux !

" Quand tout part dans tous les sens", je vous accompagne à

rester efficace et enthousiaste dans vos journées et projets de vie sans vous épuiser!

 

Je vous invite à modeler votre temps, vos tâches, votre maison, votre cadre éducatif, à concrétiser vos projets de vie mais aussi à considérer vos pensées et émotions difficiles comme des clés de compréhension pour retrouver un mieux vivre chez vous ET avec vous! 

 

Au plaisir de vous accompagner sur ce chemin.

Aurélie Lardeau

Consultante & Coach

Une écoute des maux de votre quotidien pour plus de quiétude

Je vous accompagne à apaiser votre quotidien. Mon intervention peut être à la fois très concrète mais aussi plus introspective pour soutenir le lâcher prise, calmer le mental, apaiser le stress ou encore respecter votre rythme biologique. J'interviens sur toutes les problématiques de la vie quotidienne qui contribue a accentuer votre charge mentale et je soutien également la mise en place des projets de votre vie pour qu'ils aboutissent dans les meilleures conditions pour vous et ainsi vous apportent de l'enthousiasme au quotidien!

Soulager la charge mentale

Soulager le poids
du quotidien

Soutenir la gestion de projets

Soutenir
vos projets de vie

Un accompagnement  sur mesure

Mes différentes expériences personnelles et professionnelles me permettent aujourd'hui d'avoir une expertise fine sur le "mieux vivre chez soi » et de nourrir ma conviction qu’il y a toujours une solution à dénicher pour vivre de façon plus harmonieuse. 

 

A chacun sa problématique, à chacun ses perspectives d'évolution ! C'est pourquoi je pose un regard à 360° sur votre situation et propose une diversité de moyens pour atteindre votre objectif de façon durable dans le temps. Chacun étant unique, je pense que l’adaptation au cas par cas fait la force d’un bon accompagnement. Aussi, vous ne trouverez pas de stratégie dans ce que je propose mais de l’écoute, des liens, des hypothèses et des outils qui vous accompagneront dans votre cheminement personnel pour trouver les solutions adaptées à votre rythme et besoins !

Faire une pause

Prendre un bon bol d'air

Besoin d'un break ! 

Pause café

Allégez votre quotidien

Prévenir l'éparpillement

La course que vous vivez au quotidien vous stresse et vous fatigue. Vous vous sentez parfois peu efficace, éparpillé(e) voir débordé(e). Je vous invite à venir prendre une pause pour déconnecter votre mental et vous recentrer sur ce qui vous est essentiel pour retrouver de la légèreté dans vos journées. 

Bol d'air nature

Apaisez votre charge mentale

Prévenir la fatigue chronique

Les contraintes et injonctions de votre quotidien vous pèsent. Vous vous sentez souvent frustré(e) de ne pas réussir à vivre selon votre propre rythme et envies. Je vous propose un bon bol d'air pour sortir des journées surchargées et prendre le recul nécessaire pour vous remettre au centre de vos priorités et ainsi créer un quotidien plus enthousiasmant

Faire un breack

Retrouvez votre vitalité

Prévenir le Burn-out

La lourdeur de votre quotidien écrase votre motivation. Votre nervosité est palpable et votre procrastination ne fait que l'amplifier. Vous aimeriez tout plaquer pour ne plus être dans le "faire". Je vous suggère de prendre le temps d'un break pour lâcher prise  et créer un espace ou seul ce qui est nécessaire à votre équilibre compte pour retrouver la douceur de vivre au quotidien!

Accompagner la charge mentale

pour apaiser le quotidien

J’ai créé les "Clés du quotidien" que vous puissiez prendre le temps de chercher au bon endroit, de découvrir de nouvelles connaissances et de renouer avec votre créativité pour faciliter les changements que vous souhaitez dans vos journées. 

 

La finalité étant de regagner votre capacité à trouver du temps, de la vitalité et un état émotionnel apaisé pour faire face plus sereinement aux aléas de la vie et concrétiser vos projets de vie sereinement!

Chacun porte en lui les réponses les plus justes et je serai ravie de vous aider à les mettre en lumière pour que vous retrouviez une réelle aisance à nager dans des journées qui ne font que 24h !

Pont

Un accompagnement vers
un  quotidien
différent

Au travers de mon accompagnement, nous construirons un éclairage différent sur vos journées et nous ouvrirons de nouvelles pistes sur lesquelles vous appuyer. Je vous proposerai des conseils pratiques, adaptés à votre situation, pour permettre de créer, durablement, les changements que vous souhaitez dans votre vie personnelle. Très pragmatique et curieuse, jai toujours été à la recherche de solutions pour soutenir mes clients. J'ai déployé mes recherches sur le fonctionnement du cerveau et du système nerveux.  Ce sont des clés de compréhension essentiels pour nous permettre de trouver des solutions aux problèmes que l'on rencontre. 

 

Parfois le conseil ne suffira pas. Face aux circonstances de la vie, il peut se rejouer des schémas répétitifs qui vous enferment et vous empêchent de changer ce qui serait pourtant primordial de faire évoluer dans votre quotidien. C'est le fameux " ça m'énerve de faire ça !!! mais je n'arrive pas à faire autrement !". C'est là que le questionnement du coach a toute son importance car il va contribuer à ce que vous retrouviez votre liberté d'agir selon vos besoins et désirs. C'est une approche concrète par l'objectif qui vous reconnectera à votre créativité et au champ des possibles en vous tournant vers l’avenir pour que vous concrétisiez ce qui fait sens pour vous. 

Parce que j’ai cherché jour après jour à devenir mon propre guide pour

rester libre le plus possible dans mes journées et la réalisation de mes projets  

Parce que je suis convaincue par cette philosophie de vie, par ce temps du

questionnement pour gagner en qualité de vie

Je suis heureuse de vous accompagner sur ce chemin aujourd'hui !

Témoignages

Aurélie a une grande qualité d’écoute. Elle est dynamique, souriante, rassurante et encourageante! Je me suis sentie rapidement en confiance avec elle. Naturelle et authentique, elle fait preuve de professionnalisme. Elle a une écoute attentive qui m’a permis de faire ressortir mes propres besoins. Avec son esprit de synthèse et d’analyse, elle a soutenu ma réflexion, sans jugement ni conseils mais plutôt en m’accompagnant par rapport à mes propres besoins et désirs. Alors que j’étais déroutée, dans la totale confusion, l’esprit très agité, en perte de sens et d’envie, elle a su clarifier ma situation et m’aider à définir mon objectif, le temps nécessaire et comment y parvenir. Je me suis sentie de plus en plus en phase avec moi-même, sereine et confiante. J’ai appris à m’auto questionner et à planifier pour agir. Je recommande!

Carole

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