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Programmes personnalisés pour prévenir le Burn-out au travail

Ces 2 programmes ont pour vocation de soutenir les personnes en poste qui se sentent submergées par la quantité de travail à effectuer, éparpillées dans leurs tâches quotidiennes et/ou en difficultés pour respecter les deadlines.

L'accumulation des missions, la multiplication des tâches et la digitalisation rendent l'activité d'un salarié difficile, entrainant parfois des sources de stress supplémentaires qui impactent inévitablement leur efficience au travail. Ainsi à l’heure où il y a du trop dans les agendas, il est précieux de développer une gestion agile et durable de ses activités et de son temps, de façon à maintenir le sens et la motivation au travail, garant de la productivité et de l’engagement professionnel.

 OBJECTIFS

  • Prendre du recul sur sa pratique

  • Découvrir les concepts clés du fonctionnement cognitif dans la gestion du temps et des priorités,

  • Découvrir les concepts d’organisation, de gestion et d’optimisation du temps et des priorités.

  • Répartir son temps de manière optimale, identifier et prioriser ses actions en fonction des aléas,

  • Répondre aux sollicitations dans les temps,

  • Prioriser les demandes efficacement,

  • Mieux tirer parti des ressources technologiques,

  • Gérer le stress, la pression, les sollicitations durablement,

  • Conduire ses échanges interpersonnels pour optimiser son organisation personnelle,

  • Retrouver satisfaction, bien être et productivité sur son poste,

 MODALITES PRATIQUES

  • Programme favorisant l'engagement du participant pour un meilleur ancrage des enseignements,

  • Parcours d'apprentissage en plusieurs temps distinct pour permettre engagement, apprentissage et transfert,

  • Méthode active et participative alternant apports théoriques et méthodologiques,

  • Bilan en fin de formation pour mesurer la satisfaction par rapport aux objectifs de la formation.

  • RDV un mois après la fin du programme pour valider le transfert des acquis en situation de travail et réajuster si nécessaire.

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Programme de 16 h

Ce programme est conçu pour que chaque salarié développe une connaissance et une conscience différente de l’organisation et des méthodes de travail. Il propose des exercices pratiques pour favoriser le passage de la théorie à la pratique de façon à ce que ces connaissances s’intègrent concrètement dans son quotidien. Il sera également suggéré au salarié des temps d’échanges, de réflexion et de test pour permettre une gestion plus sereine de ses différentes obligations, tâches et imprévus de façon à favoriser la durabilité de cette évolution. La finalité étant de retrouver un quotidien professionnel plus apaisé et ainsi mettre à distance tout risque d’épuisement professionnel.​

MODULE 1 - Apports théoriques des neurosciences et concepts d’efficience

MODULE 2 - Outils de gestion du temps et organisation personnelle

MODULE 3 - Les fondamentaux relationnels pour optimiser sa gestion du temps et maitriser sa pratique

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Programme de 28 h

Ce programme est conçu pour que chaque salarié développe une méthode de travail personnelle plus écologique qui lui permette de gérer ses obligations, tâches et imprévus sereinement. Il acquière ainsi peu à peu une autonomie dans la stabilité retrouvée pour vivre un quotidien professionnel plus apaisé et ainsi mettre à distance tout risque d’épuisement professionnel.

MODULE 1 - Etat des lieux de la situation et des besoins actuels

MODULE 2 - L’essentiel de la gestion du temps pour optimiser sa méthodologie de travail

Apports théoriques des neurosciences et concepts d’efficience

Outils de gestion du temps et organisation personnelle

MODULE 3 - Les fondamentaux relationnels pour optimiser sa gestion du temps et maitriser sa pratique

MODULE 4 - La pratique à intégrer