
Créer
un quotidien qui
vous va bien!
J'ai la tête dans le brouillard... difficile de démarrer la journée ... ça me stress... je ne sais pas si je vais avoir le temps de tout faire ! Je me sens vidé(e)... pas du tout motivé(e) ! Je n'arrive pas à m'y mettre!!! J'ai l'impression de procrastiner tout le temps... J'en ai assez... je n'arrive même pas à passer 5 minutes tranquille ! Je ne sais plus par quoi commencer... Je suis nul(le) je devrais mieux m'organiser... je me sens dépassé(e)...
Vous avez peut-être déjà lu des conseils sur internet ou dans des livres mais les changements sont timides, de courtes durées voir insatisfaisants.
" Il y a pire, ça va aller... bientôt ça sera moins la course... si j'étais plus organisé(e) je m'en sortirai mieux... cela ira mieux après les vacances, de toute façon c'est comme ça..."
MAIS LE TEMPS PASSE ET LE POIDS DU QUOTIDIEN EST TOUJOURS LA !
"Si l'on continue de faire ce qu'on a toujours fait on continue d'avoir ce que l'on a toujours eu" Stephen Covey
Cette phrase si juste n'est pourtant pas évidente à appliquer dans une réalité surchargée, la tête dans le guidon!
Faire équipe avec un professionnel peut parfois être un réel atout pour prendre du recul sur ce que l'on vit, coconstruire des solutions différentes et ainsi créer un quotidien qui vous va bien !
Des solutions existent pour prévenir l'épuisement, ne restez pas seul(e) !
Parce que votre vie personnelle devrait être
un espace dans lequel vous puissiez vous ressourcer,
Parce que votre temps devrait
vous permettre de nourrir vos besoins les plus précieux,
Parce que vos actions du quotidien devraient
vous apporter pleine satisfaction
Au coeur de vos journées
les clés du quotidien vous soutient
Les journées à 100km/h amène à de la confusion, dispersion, démotivation, du stress voir de l'épuisement !
Vous vous sentez coincé(e) dans des journées épuisantes et insatisfaisantes, ce qui nourrit des sentiments chroniques d'inefficacité et de culpabilité. Le propre de la charge mentale est de s’immiscer peu à peu dans nos vies sans que l’on s’en aperçoive. Difficile donc de prendre conscience de la place qu’elle occupe dans notre quotidien et de sentir son impact sur nous. Quand bien même nous en avons conscience, nous pouvons nous sentir impuissant à changer les choses.
Les Clés du Quotidien vous propose de prendre le temps de chercher au bon endroit et de construire des solutions différentes, concrètes et durables pour des journées plus sereines !
Parents
sur-sollicités
Jeunes
sur-stimulés
Créateurs
éparpillés
Mon intervention peut être à la fois très concrètes sur des problématiques de gestion du temps, de la maison, des tâches, activités, priorités ... mais aussi sur des questions plus profondes comme les difficultés à lâcher prise, à calmer son mental, apaiser son stress ou ses angoisses, à se faire confiance ou à écouter son rythme biologique et énergétique.
L'idée pour moi étant d'apprendre à bien vivre avec la charge mentale qui envahit vos journées.
Très pragmatique j'ai toujours cherché à optimiser les journées pour faciliter le quotidien. En plus de mon expérience professionnelle, j’ai expérimenté un certain nombre d’outils pour optimiser la maison, le temps et la vitalité de façon à créer un environnement personnel plus respectueux de son rythme et de sa personnalité. Je vous propose de trouver vos solutions adaptées à votre situation de façon à ce qu’elles soient les plus efficaces possibles et vous permettent ainsi de créer des journées à votre image.