
" Au coeur de vos journées, renouez avec l'essentiel, pour créer un quotidien qui vous va bien!"
Dans un monde ou tout va trop vite, ou il y a du trop dans nos journées s'accorder une prise de recul accompagnée permet de retrouver un mieux être chez Soi.
Le surmenage que l'on peut vivre dans nos journées pour réussir à lier les différents domaines de notre vie peut nous conduire à therme, à un épuisement généralisé. La charge mentale est un phénomène grandissant (8 femmes sur 10) et cela malgré l’augmentation des conseils sur les réseaux. Encore associée à une simple fragilité personnelle, elle est souvent mal comprise et concrètement peu accompagnée.
Cependant, cette problématique va bien au-delà d’une nécessité de "prendre du temps pour soi" ou de "faire autrement". Elle est le résultat d’une somme de choses qu’il est nécessaire de repérer et d’évaluer afin d’apporter la réponse la plus appropriée pour sortir définitivement du cercle vicieux dans lequel elle enferme.
Pour qui ?
J'accompagne les parents, femmes et jeunes adultes à se recentrer sur ce qui est essentiel pour eux "quand tout part dans tous les sens", de façon à rester efficace et enthousiaste dans leurs journées et projets sans basculer dans l'épuisement!
Travaillant depuis des années à améliorer le quotidien des personnes, j’ai vu combien la charge mentale de journées à assumer pouvaient amener à :
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Culpabiliser de ne pas réussir à faire tout ce qui doit être fait et de vivre certaines émotions ou pensées difficiles,
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Eprouver un paradoxe constant de faire ce qu'il y a à faire dans les temps tout en essayant d'appliquer les conseils lus/entendus pour en faire moins afin de tenir sur la durée mais sans jamais y parvenir,
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Etre régulièrement frustrées de ne pas mettre en place ce qui est désiré de tout cœur pour soi et sa famille et d'avoir le sentiment de passer à côté de sa vie,
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S'épuiser de vivre des journées sans fin, avec plus de contraintes que de réjouissances!
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Subir des troubles phycologiques ou physiologiques suffisamment importants pour rendre le quotidien difficile.
Le surmenage n’est pas une obligation et il vaut la peine de tester une autre façon d’appréhender tout ce qui compose ses journées pour retrouver de la légèreté!
"Si l'on continue de faire ce qu'on a toujours fait,
on continue d'avoir ce que l'on a toujours eu" - Stephen Covey

J’accompagne les personnes vers un questionnement différent pour obtenir des résultats différents dans leurs journées de façon à éloigner le poids des obligations, des pensées et émotions accumulées et ainsi créer ce dont ils ont besoin ou envie dans leur vie. Porter un autre regard sur soi, sur son environnement pour créer un espace de ressourcement chez soi ET en soi.